RESUMO
Objetivo: Evaluar la influencia de un programa de ejercicio físico específico sobre el riesgo cardiovascular, la calidad de vida y hábitos alimentarios en las mujeres menopáusicas. Método: Estudio de intervención antes-después sin grupo control, prospectivo, de tres meses de duración. Se incluyen 66 mujeres menopáusicas. La intervención realizada consistió en un programa estructurado de dieta y ejercicio físico. Las determinaciones realizadas consistieron en los parámetros bioquímicos, antropométricos, dietéticos y de calidad de vida, antes y a los tres meses de la intervención. Resultados: Tras el de intervención se produce una disminución en el peso (4,4 ± 2,3kg) y el IMC (1,83 ± 0,84 kg/m2) (p < 0,05). También se aprecia un descenso de la PAS (p < 0,05). La glucemia basal desciende 13,75 ± 11,12 mg/dl y la HbA1c desciende un 0,19 ± 0,12%, ambos con p < 0,05. El perfil lipídico sigue un comportamiento similar, destacando una disminución de 8 ± 6,2 mg/dl en los valores de LDL colesterol (p<0,05). La puntuación obtenida en el riesgo cardiovascular medido mediante las tablas Framingham disminuye en un 3% tras la intervención (p < 0,05). Respecto a la calidad de vida se produce una mejoría significativa en todas las áreas analizadas. Conclusiones: La aplicación de un programa estructurado de ejercicio físico y dieta con seguimiento estrecho mejora los parámetros relacionados con el riesgo cardiovascular de las mujeres estudiadas. También mejora la calidad de vida y los hábitos dietéticos
Objective: Evaluate the influence of a specific program of physical exercise on cardiovascular risk, quality of life and eating habits of menopausal women. Method: Prospective, intervention study previous-after without control group for three months. 66 menopausal women were included. The intervention consisted of a structured diet and exercise program. Biochemical, anthropometric, dietary and life quality parameters were determined before and three months after surgery. Results: After the intervention a decrease in weight (4.4 ± 2,3 kg) and BMI (1.83 ± 0.84 kg/m2) (p < .05) occurs. A decrease in SBP (p < .05) was also observed. The fasting glucose went down 13.75 ± 11.11 mg/dl and HbA1c fell by 0.19 ± 0,12%, both with p < .05. The lipid profile follows a similar behavior, highlighting a decline of 8 ± 6.2mg/dl in LDL cholesterol values (p < .05). The score on the measured cardiovascular risk by the Framingham tables decreases by 3% postoperatively (p < .05). Regarding the quality of life, it is significantly improved in all analyzed areas. Conclusions: The application of a structured exercise and diet program improves close monitoring parameters associated with cardiovascular risk of the women studied. It also improves the quality of life and dietary habits
